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Corsi di Yoga

Yoga in gravidanza

LE ORIGINI DELLO YOGA SONO ANTICHISSIME… Le prime tracce di questa pratica risalgono tra il 3.000 ed il 1.800 a.C., nella valle dell’Indo, presso la civiltà contadina di Quetta e più tardi nelle cittadine di Harappa e Mohenjo Daro.

Corsi di Yoga

Lo Yoga stimola e fortifica il corpo nella sua globalità, insegna il modo più efficace di respirare e aiuta a sviluppare una migliore conoscenza di sé. Si tratta di una disciplina antica, in armonia con la cultura occidentale e il sapere scientifico, in cui ognuno può trovare ciò che più si adatta alla propria esperienza. Nello Yoga si studiano particolari posizioni del corpo che producono effetti positivi sul sistema muscolo-scheletrico, sul sistema circolatorio e linfatico; il lavoro di sblocco e tonificazione del diaframma e dei muscoli connessi risulta poi fondamentale per armonizzare le dinamiche respiratorie e accedere al piano mentale favorendo il rilassamento profondo.

Chi sceglie di seguire un corso di Yoga, quindi, si affida ad una pratica antichissima che si fonda su principi sempre validi e che permettono di ottenere numerosi benefici:

  • migliora l’armonia tra corpo e mente;
  • contribuisce a sviluppare il corpo in maniera armonica;
  • migliora la respirazione;
  • migliora la salute generale dell’organismo stimolando l’attività degli organi interni;
  • fa acquisire maggiore flessibilità;
  • corregge la postura;
  • stimola la circolazione;
  • migliora il metabolismo;
  • favorisce il rilassamento e cura i disturbi causati da ansia e stress;
  • favorisce la concentrazione ed il controllo del corpo.
Prossimi eventi
Mag
27
lun
12:00 Happy Popping @ Associazione Gepo
Happy Popping @ Associazione Gepo
Mag 27@12:00–13:00
Tutti i lunedì dalle ore 12.00 alle ore 13.00 , vieni ad allattare insieme alle altre mamme! Ci saranno anche la nostra ostetrica e la nostra pediatrica a vostra disposizione!
15:00 Ginnastica di recupero Post Part...
Ginnastica di recupero Post Part...
Mag 27@15:00–16:00
Ginnastica di recupero Post Parto con servizio di babysitting
Tutti i lunedì dalle ore 15.00 alle ore 16.00 vieni a fare ginnastica di recupero dopo il parto con servizio di babysitting! Prenota una prova via email!
Mag
28
mar
10:30 Massaggio del bambino @ Associazione Gepo
Massaggio del bambino @ Associazione Gepo
Mag 28@10:30–12:00
Impariamo la tecnica del massaggio neonatale. È un vero e proprio strumento di comunicazione e permette sia al neonato sia ai genitori di conoscersi e riconoscersi a vicenda. Inoltre il massaggio rafforza le relazioni favorendo il benessere fisico e mentale di tutti gli individui in gioco.
13:00 Yoga in gravidanza @ Associazione Gepo
Yoga in gravidanza @ Associazione Gepo
Mag 28@13:00–14:00
Yoga in gravidanza @ Associazione Gepo | Milano | Lombardia | Italia
La lezione di prova è gratuita, ma è necessario prenotarsi via email lasciando il recapito telefonico.  
Mag
31
ven
11:00 Mamme igieniste @ Associazione Gepo
Mamme igieniste @ Associazione Gepo
Mag 31@11:00–12:00
La prevenzione, già prima della nascita, può contribuire alla salute orale del tuo bambino. Sai come tenere pulita la sua bocca e prevenire problemi quali carie e malocclusioni? Sai come gestire i disturbi gengivali e non solo, tipici della gravidanza? Le dott.sse Manuela Simonini, igienista dentale e psicoterapeuta e Serenella Forlani, igienista dentale, ti spiegheranno come occuparti al meglio della tua bocca e di quella del tuo bimbo.

INFO UTILI SUL CORSO

 

 

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Via S. Giovanni sul Muro, 5
20121 MILANO (MI)

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20900 Monza (MB)

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Telefono: 02.8057045 – 335.1982363

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