Corsi di Yoga

Yoga in gravidanza

LE ORIGINI DELLO YOGA SONO ANTICHISSIME… Le prime tracce di questa pratica risalgono tra il 3.000 ed il 1.800 a.C., nella valle dell’Indo, presso la civiltà contadina di Quetta e più tardi nelle cittadine di Harappa e Mohenjo Daro.

Corsi di Yoga

Lo Yoga stimola e fortifica il corpo nella sua globalità, insegna il modo più efficace di respirare e aiuta a sviluppare una migliore conoscenza di sé. Si tratta di una disciplina antica, in armonia con la cultura occidentale e il sapere scientifico, in cui ognuno può trovare ciò che più si adatta alla propria esperienza. Nello Yoga si studiano particolari posizioni del corpo che producono effetti positivi sul sistema muscolo-scheletrico, sul sistema circolatorio e linfatico; il lavoro di sblocco e tonificazione del diaframma e dei muscoli connessi risulta poi fondamentale per armonizzare le dinamiche respiratorie e accedere al piano mentale favorendo il rilassamento profondo.

Chi sceglie di seguire un corso di Yoga, quindi, si affida ad una pratica antichissima che si fonda su principi sempre validi e che permettono di ottenere numerosi benefici:

  • migliora l’armonia tra corpo e mente;
  • contribuisce a sviluppare il corpo in maniera armonica;
  • migliora la respirazione;
  • migliora la salute generale dell’organismo stimolando l’attività degli organi interni;
  • fa acquisire maggiore flessibilità;
  • corregge la postura;
  • stimola la circolazione;
  • migliora il metabolismo;
  • favorisce il rilassamento e cura i disturbi causati da ansia e stress;
  • favorisce la concentrazione ed il controllo del corpo.
Prossimi eventi
Feb
26
lun
10:30 Nati per Leggere @ GEPO
Nati per Leggere @ GEPO
Feb 26@10:30–12:00
Nati per Leggere @ GEPO | Milano | Lombardia | Italia
Nati per Leggere ha l’obiettivo di promuovere la lettura in famiglia sin dalla nascita, perché leggere con una certa continuità ai bambini ha una positiva influenza sul loro sviluppo intellettivo, linguistico, emotivo e relazionale, con effetti significativi per tutta la vita adulta.
18:30 Gestione del Dolore + Travaglian... @ GEPO Monza
Gestione del Dolore + Travaglian... @ GEPO Monza
Feb 26@18:30–20:30
Gestione del Dolore + Travagliando Insieme @ GEPO Monza | Monza | Lombardia | Italia
Travagliando insieme:  lunedì 26 febbraio alle ore 18.30 Un incontro pratico sul lavoro di coppia durante il travaglio, attraverso simulazioni verranno insegnate le tecniche per la gestione del dolore, posizioni libere e antalgiche, massaggi per alleviare la tensione e non ultima la respirazione.Gestione Del Dolore: lunedì 5 marzo alle ore 18.00 Un incontro pratico esperienziale dove lasciarsi stupire dalle capacità insite in noi di gestire il dolore.
Feb
27
mar
10:30 Massaggio Neonatale @ GEPO Monza
Massaggio Neonatale @ GEPO Monza
Feb 27@10:30–11:30
Massaggio Neonatale @ GEPO Monza | Monza | Lombardia | Italia
Impariamo la tecnica del massaggio neonatale con la nostra operatrice certificata Aimi.Il corso prevede 5 incontri da 1h.
11:30 Baby Wearing @ GEPO
Baby Wearing @ GEPO
Feb 27@11:30–12:30
Baby Wearing @ GEPO | Milano | Lombardia | Italia
Incontro gratuito per conoscere quali sono i benefici sia per te che per il tuo bimbo del portare in fascia…inoltre vedremo insieme le principali legature.
Feb
28
mer
16:30 Baby Wearing @ GEPO Monza
Baby Wearing @ GEPO Monza
Feb 28@16:30–17:30
Baby Wearing @ GEPO Monza | Monza | Lombardia | Italia
Incontro gratuito per conoscere quali sono i benefici sia per te che per il tuo bimbo del portare in fascia…inoltre vedremo insieme le principali legature.

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•Dal Lunedì al Giovedì
 dalle 9:00 alle 13:00
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•Venerdì dalle 9:00 alle 13:00.

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Nati per Leggere @ GEPO
Feb 26@10:30–12:00

Nati per Leggere ha l’obiettivo di promuovere la lettura in famiglia sin dalla nascita, perché leggere con una certa continuità ai bambini ha una positiva influenza sul loro sviluppo intellettivo, linguistico, emotivo e relazionale, con effetti significativi per tutta la vita adulta.

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