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Corsi di Yoga

Yoga in gravidanza

LE ORIGINI DELLO YOGA SONO ANTICHISSIME… Le prime tracce di questa pratica risalgono tra il 3.000 ed il 1.800 a.C., nella valle dell’Indo, presso la civiltà contadina di Quetta e più tardi nelle cittadine di Harappa e Mohenjo Daro.

Corsi di Yoga

Lo Yoga stimola e fortifica il corpo nella sua globalità, insegna il modo più efficace di respirare e aiuta a sviluppare una migliore conoscenza di sé. Si tratta di una disciplina antica, in armonia con la cultura occidentale e il sapere scientifico, in cui ognuno può trovare ciò che più si adatta alla propria esperienza. Nello Yoga si studiano particolari posizioni del corpo che producono effetti positivi sul sistema muscolo-scheletrico, sul sistema circolatorio e linfatico; il lavoro di sblocco e tonificazione del diaframma e dei muscoli connessi risulta poi fondamentale per armonizzare le dinamiche respiratorie e accedere al piano mentale favorendo il rilassamento profondo.

Chi sceglie di seguire un corso di Yoga, quindi, si affida ad una pratica antichissima che si fonda su principi sempre validi e che permettono di ottenere numerosi benefici:

  • migliora l’armonia tra corpo e mente;
  • contribuisce a sviluppare il corpo in maniera armonica;
  • migliora la respirazione;
  • migliora la salute generale dell’organismo stimolando l’attività degli organi interni;
  • fa acquisire maggiore flessibilità;
  • corregge la postura;
  • stimola la circolazione;
  • migliora il metabolismo;
  • favorisce il rilassamento e cura i disturbi causati da ansia e stress;
  • favorisce la concentrazione ed il controllo del corpo.
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Set
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10:00 Arriva il Fratellino! @ Associazione Gepo
Arriva il Fratellino! @ Associazione Gepo
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Arriva il Fratellino! @ Associazione Gepo | Milano | Lombardia | Italia
Ogni gravidanza è una nuova avventura, ogni bimbo è diverso dall’altro, ogni mamma ha un vissuto, che nel caso di una seconda-terza gravidanza, è ricco di esperienza ma anche di nuovi dubbi. Ecco allora un’opportunitàà per prendersi un po’ di tempo per sé stesse e per questa nuova pancia. Un corso dove confrontarsi con le ostetriche e la psicologa su tutte quelle incertezze che assalgono la nostra mente e il nostro cuore 4 incontri teorico pratici della durata di 2…
Set
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10:00 Open Day – 14 Settembre 2019 @ Associazione Gepo
Open Day – 14 Settembre 2019 @ Associazione Gepo
Set 14@10:00–17:30
Open Day - 14 Settembre 2019 @ Associazione Gepo  | Milano | Lombardia | Italia
Insieme…dalla pancia ai primi passi! Sabato 14 settembre 2019 Dalle 10.00 alle 17.30 Una serie di incontri per conoscere e sperimentare il mondo Gepo e alcuni dei suoi corsi. Una giornata da dedicare al propria famiglia ed alla propria pancia! MATTINO Ore 10.00 – 10.45 Musica in fasce piccoli (0 – 12 mesi) – Donatella DI Paolo Con la voce cantata, il gioco e il movimento, l’Insegnante accompagna il bambino alla scoperta delle sue potenzialità creative e all’esplorazione della sua…
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dom
10:00 Open Day – 15 Settembre 2019 @ Salvagente Italia
Open Day – 15 Settembre 2019 @ Salvagente Italia
Set 15@10:00–17:00
Open Day - 15 Settembre 2019 @ Salvagente Italia | Monza | Lombardia | Italia
Insieme…dalla pancia ai primi passi! Domenica 15 settembre 2019 Dalle 10.00 alle 17.00 Una serie di incontri per conoscere e sperimentare il mondo Gepo-Salvagente Italia e alcuni dei suoi corsi. Una giornata da dedicare al propria famiglia ed alla propria pancia! MATTINO Ore 10.00 – 10.45 Ginnastica post parto con bambino – Ost. Serena Farano Nel dopo parto è importante prendersi cura del proprio corpo e del pavimento pelvico: lo possiamo fare in compagnia del nostro bimbo con una serie…
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10:00 Arriva il Fratellino! @ Associazione Gepo
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Arriva il Fratellino! @ Associazione Gepo | Milano | Lombardia | Italia
Ogni gravidanza è una nuova avventura, ogni bimbo è diverso dall’altro, ogni mamma ha un vissuto, che nel caso di una seconda-terza gravidanza, è ricco di esperienza ma anche di nuovi dubbi. Ecco allora un’opportunitàà per prendersi un po’ di tempo per sé stesse e per questa nuova pancia. Un corso dove confrontarsi con le ostetriche e la psicologa su tutte quelle incertezze che assalgono la nostra mente e il nostro cuore 4 incontri teorico pratici della durata di 2…

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Ogni gravidanza è una nuova avventura, ogni bimbo è diverso dall’altro, ogni mamma ha un vissuto, che nel caso di una seconda-terza gravidanza, è ricco di esperienza ma anche di nuovi dubbi.
Ecco allora un’opportunitàà per prendersi un po’ di tempo per sé stesse e per questa nuova pancia.
Un corso dove confrontarsi con le ostetriche e la psicologa su tutte quelle incertezze che assalgono la nostra mente e il nostro cuore

4 incontri teorico pratici della durata di 2 ore con ostetriche e psicologhe.

 

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