Corsi di Yoga

Yoga in gravidanza

LE ORIGINI DELLO YOGA SONO ANTICHISSIME… Le prime tracce di questa pratica risalgono tra il 3.000 ed il 1.800 a.C., nella valle dell’Indo, presso la civiltà contadina di Quetta e più tardi nelle cittadine di Harappa e Mohenjo Daro.

Corsi di Yoga

Lo Yoga stimola e fortifica il corpo nella sua globalità, insegna il modo più efficace di respirare e aiuta a sviluppare una migliore conoscenza di sé. Si tratta di una disciplina antica, in armonia con la cultura occidentale e il sapere scientifico, in cui ognuno può trovare ciò che più si adatta alla propria esperienza. Nello Yoga si studiano particolari posizioni del corpo che producono effetti positivi sul sistema muscolo-scheletrico, sul sistema circolatorio e linfatico; il lavoro di sblocco e tonificazione del diaframma e dei muscoli connessi risulta poi fondamentale per armonizzare le dinamiche respiratorie e accedere al piano mentale favorendo il rilassamento profondo.

Chi sceglie di seguire un corso di Yoga, quindi, si affida ad una pratica antichissima che si fonda su principi sempre validi e che permettono di ottenere numerosi benefici:

  • migliora l’armonia tra corpo e mente;
  • contribuisce a sviluppare il corpo in maniera armonica;
  • migliora la respirazione;
  • migliora la salute generale dell’organismo stimolando l’attività degli organi interni;
  • fa acquisire maggiore flessibilità;
  • corregge la postura;
  • stimola la circolazione;
  • migliora il metabolismo;
  • favorisce il rilassamento e cura i disturbi causati da ansia e stress;
  • favorisce la concentrazione ed il controllo del corpo.
Prossimi eventi
Mag
28
lun
15:30 Massaggio Infantile @ GEPO
Massaggio Infantile @ GEPO
Mag 28@15:30–16:30
Massaggio Infantile @ GEPO | Milano | Lombardia | Italia
Impariamo la tecnica del massaggio neonatale. È un vero e proprio strumento di comunicazione e permette sia al neonato sia ai genitori di conoscersi e riconoscersi a vicenda. Inoltre il massaggio rafforza le relazioni favorendo il benessere fisico e mentale di tutti gli individui in gioco.
Mag
29
mar
10:30 Corso Massaggio del Bambino – Monza @ GEPO Monza
Corso Massaggio del Bambino – Monza @ GEPO Monza
Mag 29@10:30–11:30
Corso Massaggio del Bambino - Monza @ GEPO Monza | Monza | Lombardia | Italia
Impariamo la tecnica del massaggio neonatale. È un vero e proprio strumento di comunicazione e permette sia al neonato sia ai genitori di conoscersi e riconoscersi a vicenda. Inoltre il massaggio rafforza le relazioni favorendo il benessere fisico e mentale di tutti gli individui in gioco <p><center> <div class=”Popbutton”><button class=”popmake-1757″ style=”background-color: #fecc00; padding: 10px;”><img class=”size-full wp-image-1141″ src=”http://www.associazionegepo.it/wp-content/uploads/2017/07/button_iscriviti.png” alt=”button_iscriviti” width=”133″ height=”40″ /></button></div> </center></p>
Giu
5
mar
10:30 Corso Massaggio del Bambino – Monza @ GEPO Monza
Corso Massaggio del Bambino – Monza @ GEPO Monza
Giu 5@10:30–11:30
Corso Massaggio del Bambino - Monza @ GEPO Monza | Monza | Lombardia | Italia
Impariamo la tecnica del massaggio neonatale. È un vero e proprio strumento di comunicazione e permette sia al neonato sia ai genitori di conoscersi e riconoscersi a vicenda. Inoltre il massaggio rafforza le relazioni favorendo il benessere fisico e mentale di tutti gli individui in gioco <p><center> <div class=”Popbutton”><button class=”popmake-1757″ style=”background-color: #fecc00; padding: 10px;”><img class=”size-full wp-image-1141″ src=”http://www.associazionegepo.it/wp-content/uploads/2017/07/button_iscriviti.png” alt=”button_iscriviti” width=”133″ height=”40″ /></button></div> </center></p>
10:30 Corso Ninna nanna – 5 giugno all... @ GEPO
Corso Ninna nanna – 5 giugno all... @ GEPO
Giu 5@10:30–12:30
Corso Ninna nanna - 5 giugno alle 10.30 @ GEPO | Milano | Lombardia | Italia
La nanna o meglio la “non nanna” é un argomento molto sentito e che va ben oltre la stanchezza dei bimbi e dei loro genitori, creando spesso ansie preoccupazioni e malessere. Un incontro in cui condividere con mamme e papà una visione della nanna a 360 gradi. Rifletteremo insieme alla nostra puericultrice Caterina Brunaccini di come la nanna del vostro bimbo non sia solo un momento del giorno e della notte, ma è il risultato di un insieme di eventi…
Giu
6
mer
18:30 Inizio corso preparto DPP settem... @ GEPO
Inizio corso preparto DPP settem... @ GEPO
Giu 6@18:30–20:30
Inizio corso preparto DPP settembre - ottobre @ GEPO | Milano | Lombardia | Italia
Inizio corso accompagnamento alla nascita con DPP settembre – ottobre

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Massaggio Infantile @ GEPO
Mag 28@15:30–16:30

Impariamo la tecnica del massaggio neonatale. È un vero e proprio strumento di comunicazione e permette sia al neonato sia ai genitori di conoscersi e riconoscersi a vicenda.
Inoltre il massaggio rafforza le relazioni favorendo il benessere fisico e mentale di tutti gli individui in gioco.

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Corso Massaggio del Bambino – Monza @ GEPO Monza
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Impariamo la tecnica del massaggio neonatale. È un vero e proprio strumento di comunicazione e permette sia al neonato sia ai genitori di conoscersi e riconoscersi a vicenda.
Inoltre il massaggio rafforza le relazioni favorendo il benessere fisico e mentale di tutti gli individui in gioco

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