Yoga in gravidanza

Yoga in gravidanza

LE ORIGINI DELLO YOGA SONO ANTICHISSIME…
Le prime tracce di questa pratica risalgono tra il 3.000 ed il 1.800 a.C., nella valle dell’Indo, presso la civiltà contadina di Quetta e più tardi nelle cittadine di Harappa e Mohenjo Daro.

Lo Yoga in gravidanza

Lo Yoga è una disciplina antichissima che affonda le sue radici nell’induismo. Più precisamente, deriva il suo nome dalla lingua sanscrita: yuj, significa unione. Lo Yoga, infatti, prevede l’unione tra mente e corpo, tra movimenti e postura statiche, tra meditazione e rilassamento, ma anche tra elementi opposti. La pratica dello Yoga, secondo l’obiettivo originario, consente di unire l’essere umano con il mondo esterno facendo ritrovare, così, immediato benessere ed equilibrio. La formazione dell’essere umano inizia nel periodo fetale, dove si sviluppano i sensi come la percezione del suono e della luce.

Durante la gravidanza possono insorgere piccoli disturbi come dolori alla colonna vertebrale perché mentre il feto cresce, la madre inizia a prendere peso e acquisisce una postura diversa che va ad alterare il naturale assetto della zona lombo-sacrale. Lo Yoga in gravidanza si pone l’obiettivo di creare le condizioni ideali per raggiungere uno stato di rilassamento e di ascolto attraverso lo sviluppo di un atteggiamento di accettazione dell’esperienza psico-fisica. È consigliabile iniziare la pratica intorno al terzo mese di gravidanza, in modo da poter sentire al meglio la respirazione addominale ed in seguito quella toracica e clavicolare.

Prossimi eventi
Feb
26
lun
10:30 Nati per Leggere @ GEPO
Nati per Leggere @ GEPO
Feb 26@10:30–12:00
Nati per Leggere @ GEPO | Milano | Lombardia | Italia
Nati per Leggere ha l’obiettivo di promuovere la lettura in famiglia sin dalla nascita, perché leggere con una certa continuità ai bambini ha una positiva influenza sul loro sviluppo intellettivo, linguistico, emotivo e relazionale, con effetti significativi per tutta la vita adulta.
18:30 Gestione del Dolore + Travaglian... @ GEPO Monza
Gestione del Dolore + Travaglian... @ GEPO Monza
Feb 26@18:30–20:30
Gestione del Dolore + Travagliando Insieme @ GEPO Monza | Monza | Lombardia | Italia
Travagliando insieme:  lunedì 26 febbraio alle ore 18.30 Un incontro pratico sul lavoro di coppia durante il travaglio, attraverso simulazioni verranno insegnate le tecniche per la gestione del dolore, posizioni libere e antalgiche, massaggi per alleviare la tensione e non ultima la respirazione.Gestione Del Dolore: lunedì 5 marzo alle ore 18.00 Un incontro pratico esperienziale dove lasciarsi stupire dalle capacità insite in noi di gestire il dolore.
Feb
27
mar
10:30 Massaggio Neonatale @ GEPO Monza
Massaggio Neonatale @ GEPO Monza
Feb 27@10:30–11:30
Massaggio Neonatale @ GEPO Monza | Monza | Lombardia | Italia
Impariamo la tecnica del massaggio neonatale con la nostra operatrice certificata Aimi.Il corso prevede 5 incontri da 1h.
11:30 Baby Wearing @ GEPO
Baby Wearing @ GEPO
Feb 27@11:30–12:30
Baby Wearing @ GEPO | Milano | Lombardia | Italia
Incontro gratuito per conoscere quali sono i benefici sia per te che per il tuo bimbo del portare in fascia…inoltre vedremo insieme le principali legature.
Feb
28
mer
16:30 Baby Wearing @ GEPO Monza
Baby Wearing @ GEPO Monza
Feb 28@16:30–17:30
Baby Wearing @ GEPO Monza | Monza | Lombardia | Italia
Incontro gratuito per conoscere quali sono i benefici sia per te che per il tuo bimbo del portare in fascia…inoltre vedremo insieme le principali legature.

INFO UTILI SUL CORSO

Il corso è ogni giovedì dalle 13.00 alle 14.00. Costo a lezione: €15 per un minimo di 5 lezioni

CORSO A CURA DI

Nome e Cognome

Richiedi più Informazioni

Orari del GEPO

•Dal Lunedì al Giovedì
 dalle 9:00 alle 13:00
 e dalle 14:00 alle 18:00.
•Venerdì dalle 9:00 alle 13:00.

Prossimo Evento
Feb
26
lun
Nati per Leggere @ GEPO
Feb 26@10:30–12:00

Nati per Leggere ha l’obiettivo di promuovere la lettura in famiglia sin dalla nascita, perché leggere con una certa continuità ai bambini ha una positiva influenza sul loro sviluppo intellettivo, linguistico, emotivo e relazionale, con effetti significativi per tutta la vita adulta.

button_iscriviti

Seguici sui Social Network!

facebook-logo-button

instagram-logo-button

© 2017 Associazione GEPO | Via San Giovanni sul Muro 5 - 20121 Milano | P.IVA 11373880159