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Home / Shop / Tipologia / Inizia la pappa

Inizia la pappa

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Introduzione ai cibi complementari LUGLIO – IN PRESENZA
€50,00 ISCRIVITI SUBITO

Sede di Milano

Via S. Giovanni sul Muro, 5
20121 MILANO (MI)

E-mail

info@associazionegepo.it

Telefono

02.8057045
335.1982363

Non è facile impostare ogni giorno pasti vari, co

Non è facile impostare ogni giorno pasti vari, completi e adatti a tutta la famiglia.
Il corso online "Che si mangia?" è stato pensato proprio per aiutare i genitori a garantire una dieta equilibrata senza trascorrere troppo tempo ai fornelli.

Cosa acquistare al supermercato?
Quali mettodi di cottura utilizzare?
Come organizzare la spesa, il frigo e la dispensa?

Scopriamo insieme come creare un menù vario e buono per tutti, a prova di bambini!

Il corso si tiene il 7 luglio 2022 dalle 18.00 alle 20.00 ed è tenuto dalla Dottoressa Francesca Ghelfi, biologa nutrizionista.

Iscriviti subito!

✍️ Link in bio

☯️ Lo yoga rappresenta un'ottima pratica duran

☯️ Lo yoga rappresenta un'ottima pratica durante la gravidanza: mette in connessione la mamma con la pancia, infonde serenità, attenua i malesseri tipici della gravidanza (nausea, mal di schiena, preoccupazioni), migliora la respirazione e aiuta a mantenere una muscolatura tonica prima e dopo il parto.

👑 Vediamo oggi insieme Bhadrasana, ovvero la posizione yoga del trono.

L’espressione deriva dal sanscrito "Bhadra", che significa propizio, di buon auspicio, gentile. Questo termine si riferisce anche a Durga, una forma della Madre Divina nella religione induista.
Rappresenta l’incarnazione dell’energia creativa femminile e racchiude in sé entrambi i poteri di creazione e distruzione.

Come si esegue❓

Siediti a terra con le ginocchia piegate, unisci le piante dei piedi avvicinando, nel rispetto dei tuoi limiti, i talloni al perineo.
Afferra le caviglie, mantenendo le braccia distese, il busto eretto e le ginocchia verso il basso.
Mantieni la posizione, eseguendo profonde respirazioni.

Vieni a provare i benefici dello Yoga in gravidanza nella sede del GEPO oppure comodamente da casa tua, grazie ai nostri corsi online!

ℹ️ Info e iscrizioni:
www.associazionegepo/corsi
Tel. 02.8057045 / 335.1982363
e-mail: info@associazionegepo.it
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Il trattamento di masso/fisio terapia in gravidanz

Il trattamento di masso/fisio terapia in gravidanza riveste un’importanza fondamentale per il benessere della mamma e del bambino.

Il massaggio, in particolar modo, possiede numerosi benefici, tra cui:

🌸la stimolazione dei sistemi linfatico e circolatorio, evitando l'insorgenza delle vene varicose;
🌸l'alleviamento dei dolori alla schiena e dei crampi alle gambe;
🌸la prevenzione delle smagliature;
🌸la regolazione dei movimenti intestinali;
🌸l'abbassamento della pressione sanguigna;
🌸il rilassamento e quindi un miglioramento del sonno.

Vieni a provarlo!
Tel. 02.8057045 / 335.1982363
e-mail: info@associazionegepo.it
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👨‍👩‍👧‍👦 Essere genitore signific

👨‍👩‍👧‍👦 Essere genitore significa far crescere il futuro.

È un lavoro difficile, il “mestiere più difficile del mondo”, ed è questa difficoltà che ne descrive l’importanza, soprattutto in un periodo storico molto particolare e delicato come quello del Covid-19 in cui l’educazione ha assunto un altro ruolo, e i genitori hanno dovuto supplire a tanti vuoti che si sono creati nella vita dei bambini e dei ragazzi (scuola, amici, attività, ecc).

Non è stato semplice e non esistono i genitori perfetti ma solo genitori che fanno del loro meglio per coltivare le risorse dei figli e per farle esprimere, per dare loro la possibilità di crescere nel mondo.

💗 Oggi è la Giornata Mondiale dei Genitori:
- di quelli più grandi che vedono i propri figli avere figli;
- di quelli che lo sono appena diventati e insieme ai propri figli devono crescere;
- di chi sta sognando di esserlo, un domani.
Il nostro aiuto è per tutti voi!

🔎 Da sapere: In una nota tecnica di UNICEF, ILO e UN Women sulle politiche favorevoli alla famiglia e altre buone pratiche sul posto di lavoro nel contesto del COVID-19, viene dichiarato che è essenziale sostenere le famiglie che lavorano per ridurre al minimo gli aspetti negativi sui bambini.
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📝 Cistite: batterica, senza batteri, post-coita

📝 Cistite: batterica, senza batteri, post-coitale, batteriuria asintomatica, interstiziale, falsa cistite, cistite legata ai cambiamenti ormonali!

E tante altre ancora…

Ne avevate mai sentito parlare❓

👉🏻 Conosciamo insieme questa patologia multifattoriale:
Si presenta come una fastidiosa infiammazione della vescica che colpisce più frequentemente le donne.
📣 I sintomi insorgono in modo molto rapido e se non viene curata, tende a diventare cronica e invalidante.

Vediamo insieme una checklist sintomatica della sua fase insorgente ed acuta:
1️⃣ Bisogno urgente e continuo di urinare.
2️⃣ Bruciore durante la minzione che persiste dopo l'atto.
3️⃣ Dolore e crampi al basso ventre.
4️⃣ Sensazione di pesantezza alla vescica e impressione di non averla svuotata completamente.
5️⃣ Presenza di sangue nelle urine (in alcuni casi.)
6️⃣ Urine torbide e maleodoranti.
🔊 Non sottovalutate mai questi sintomi e rivolgetevi subito ad una ginecologa che saprà come aiutarvi in modo tempestivo.
♥️ Curate la vostra igiene intima nel modo corretto in modo tale da riuscire a prevenirla, per quanto possibile.

Se hai bisogno di saperne di più o presenti le problematiche sopra descritte, non esitare a contattarci!
Tel. 02.8057045 / 335.1982363
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Proseguono i nostri appuntamenti GRATUITI: eventi

Proseguono i nostri appuntamenti GRATUITI: eventi imperdibili a cura del personale GEPO.

Siete pronte per scoprire le prossime date?
Eccole!

📆 30 Maggio - Genitorialità e adolescenza: quale punto di incontro?
L’adolescenza è un periodo delicato in cui spesso si fatica ad interpretare i cambiamenti dei ragazzi. Proviamo ad uscirne più uniti con qualche tips insieme alla nostra psicologa @psicologia.brazzoduro.

📆 13 Giugno - Il rapporto tra i genitori e le famiglie d'origine
Un incontro con la nostra psicoterapeuta @francesca_ciucciovino per parlare delle influenze parentali nella crescita dei propri figli.

Vi abbiamo incuriosite? Allora non potete mancare!

Info e iscrizioni:
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e-mail: info@associazionegepo.it
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❓ Quante volte ci capita di essere in un periodo

❓ Quante volte ci capita di essere in un periodo difficile della nostra vita? Non per questo dobbiamo sentirci inadeguati e soli.
Non lo siamo.

👨‍👩‍👧‍👦 É perfettamente normale vivere momenti complessi e dolorosi: per questo GEPO vi propone un servizio di assistenza sociale.

🤝🏻 Questo progetto di servizio sociale in consultorio si rivolge a famiglie, coppie e singoli che, durante le fasi esistenziali, possono percepirsi e trovarsi in difficoltà di diverso tipo: relazionali, psicologiche, sociali etc..

🗣️Siamo pronti per offrire ascolto, informazione, orientamento.
Ci preoccupiamo di proporre una consulenza adeguata ad ogni singola necessità ed un sostegno socio-assistenziale;

👥 Proponiamo incontri di gruppo per informazioni sui diritti legati alla genitorialità.

Ti aspettiamo!

👉🏻 Prenota ora: https://www.associazionegepo.it/booking_servizi/assistenza-sociale/

Oppure contattaci:
Tel. 02.8057045 / 335.1982363
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Spesso quando si desidera avere un figlio, ci vien

Spesso quando si desidera avere un figlio, ci viene consigliato di tenere sotto controllo il momento dell’ovulazione, conosciuta anche come “finestra fertile”. 📆

Scopriamo insieme di che cosa si tratta e quali sono i sintomi.

🔃 L’ovulazione si realizza circa 14 giorni prima del successivo ciclo mestruale, dunque, si verifica a metà tra le due mestruazioni.
➡️ In questa particolare fase, l’ovulo (solitamente uno) matura e viene rilasciato dalle ovaie.
➡️ Nel momento in cui verrà fecondato da uno spermatozoo, avrà inizio il concepimento e la gravidanza.

👉🏻 Questo periodo è facilmente riconoscibile in vari modi:
💁🏻 Perdite a chiara d'uovo
💁🏻 Dolore lieve al seno
💁🏻 Possibile spotting
💁🏻 Indolenzimento nella zona del basso ventre
💁🏻 Aumento della temperatura basale.

✍🏻 Ricordiamoci di tenere il nostro ciclo mestruale monitorato, annotando i giorni sul calendario 📆 o facendo riferimento direttamente ad un'Applicazione digitale che ci notifica i diversi momenti che il nostro corpo vive in questi 28 giorni. 📲2

🥼 Tuttavia, per avere qualche supporto in più, si può fare ricorso a stick che riconoscono il picco dell’ormone LH (presente al momento dell’ovulazione) nelle urine e sono di facile utilizzo autonomo e commerciale.

Vuoi saperne di più? Contattaci!
Tel. 02.8057045 / 335.1982363
e-mail: info@associazionegepo.it
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Quante volte durante il giorno guardando il vostro

Quante volte durante il giorno guardando il vostro bambino vi chiedete: ”Avrà mangiato abbastanza❓ Sarà sazio❓”

🙋🏻 Prima di tutto ricorda che se hai qualsiasi dubbio che riguarda l’alimentazione, il latte, le difficoltà che si possono incontrare, rivolgiti alla tua ostetrica e parlane con tranquillità, ogni domanda è importante.

Esistono però alcuni semplici consigli per aiutarvi a rispondere a questa domanda.
🍼 Le poppate sono state probabilmente ricche se:
✅ attacchi il tuo bambino a richiesta e soddisfi la sua fame al bisogno
✅ non utilizzi nulla che può interferire con l’allattamento
✅ il piccolo cresce in modo sano e vigile dal punto di vista psicomotorio
✅ ha il pugnetto rilassato
✅ si scarica regolarmente e bagna il pannolino 6/7 volte al giorno.

😴🤤 Ed infine, se dopo la poppata è completamente satollo di latte.

Hai bisogno di un supporto ostetrico? Contattaci!
Tel. 02.8057045 / 335.1982363
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